Żelazo
Krew i energia
Żelazo w suplementach
Żelazo to jedyny minerał, przy którym najpierw warto zbadać, a dopiero potem uzupełniać. Zanim zaczniesz suplementację, zrób badania krwi i zapytaj lekarza. Więcej na ten temat: Żelazo w Słowniku żywienia – czym jest, co mówią badania i na co uważać.
W kategorii znajdziesz suplement Flow Iron w kapsułkach oraz produkty zawierające żelazo w składzie, np. Flow Daily Essentials Man i Woman, Flow Beauty i Flow Recovery drink 2.0. Wybierając produkt, patrz na formę żelaza i dawkę w porcji, a nie tylko na nazwę.
Nadmiar jest równie problematyczny jak niedobór. Warto pamiętać, że witamina C w tym samym posiłku i kawa wypita zaraz po nim działają w przeciwnych kierunkach.
Czym różnią się produkty
Flow Iron 60 kapsułek łączy liposomalne żelazo (pirofosforan żelaza III) i Ferrochel® (bisglicynian żelaza) z liposomalną witaminą C z bioflawonoidami cytrusowymi. Flow Daily Essentials Man i Woman 90 kapsułek to wieloskładnikowe zestawy z bisglicynianem magnezu, ekstraktem z ziaren kakaowca i ekstraktem z pestek winogron. Flow Beauty 90 kapsułek zawiera m.in. L-cysteinę i kwas hialuronowy. Flow Recovery drink 2.0 – Pomarańcza 1000 g to napój po treningu z maltodekstryną, izomaltulozą i aminokwasami, który rozpuszczasz w wodzie. Jest też multiwitamina NoordCode Everyday Essentials 60 kapsułek.
Pojedyncza kapsułka z żelazem to inna sytuacja niż wieloskładnikowy zestaw witamin, więc dopasuj wybór do swoich wyników.
Powiązane kategorie: Witamina B – kompleks, Witamina B12, Cynk.
Z tej kategorii: Flow Beauty 90 kapsułek, Flow Daily Essentials Man 90 kapsułek, Flow Daily Essentials Woman 90 kapsułek.
Zobacz także: bez glutenu, bez mleka.
