Pieczona owsianka, znana też jako baked oats, smakuje jak ciasto z kubka, a przy tym wciąż jest śniadaniową owsianką. Bazą jest jedna porcja naszej Protein Oatmeal Cacao & Peanut: bezglutenowe płatki owsiane z kakao, orzeszkami ziemnymi i białkiem roślinnym.
Wszystko mieszasz w jednej misce, a resztę zrobi piekarnik. Zanim owsianka się upiecze, zdążysz zaparzyć kawę.
Przygotowanie:
- Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
- W misce rozgnieć widelcem połówkę banana.
- Dodaj jajko, mleko, proszek do pieczenia i porcję owsianki proteinowej i dokładnie wymieszaj.
- Przełóż masę do małego naczynia żaroodpornego lub kubka do piekarnika.
- Na wierzch połóż łyżkę masła orzechowego, plasterki banana i połamaną czekoladę.
- Piecz 18 do 22 minut, aż wierzch się zetnie, a środek będzie jeszcze lekko wilgotny.
- Odstaw na 5 minut i podawaj prosto z naczynia.
Wskazówka:
Masę możesz przygotować wieczorem, zostawić na noc w lodówce, a rano tylko włożyć do piekarnika. Równie dobrze sprawdzi się truskawkowa Protein Oatmeal Strawberry, wtedy zamiast czekolady użyj świeżych truskawek.
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.