Wiesz, że podstawą przy przygotowaniu letnich zimnych smoothie jest to, by większość składników była zamrożona? Dzięki temu napój pięknie się zmiksuje i nie zbije w kleistą masę, a mrożone owoce czy warzywa zadbają też o naturalnie gęstą konsystencję bez potrzeby użycia lodu. Idealnie jest wcześniej pokroić owoce/warzywa i zamrozić je, np. na mniejszej blaszce czy tacy, potem już tylko wsypujesz je do woreczków i masz wszystko gotowe… Wystarczy wyjąć blender! Jeśli nie przesadzisz z cukrem, a jednocześnie wzbogacisz smoothie o tłuszcze MCT, Twoje ciało od razu z rana Ci podziękuje.
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki po prostu razem miksujemy. Jeśli masz pod ręką listki mięty, spokojnie wrzuć do blendera także pół garści – truskawki i mięta świetnie do siebie pasują!
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.