Śniadania Powerlogy z Mirką Luberdovą
Mamy dla Ciebie serial wideo ze wskazówkami na zdrowe i szybkie śniadania Powerlogy! Ten przepis jest w wykonaniu Mirki Luberdovej. Jak wielu aktywnych ludzi, także ona potrzebuje rano przyjąć dobre jakościowo jedzenie w krótkim czasie. Dlatego właśnie wegańskie kostki proteinowe są przydatnym usprawnieniem, dzięki któremu masz dobre jakościowo śniadanie zawsze pod ręką – w zamrażarce.
- Owoce i orzechy kroimy. Dla łatwiejszego miksowania warto pokroić składniki na jak najmniejsze kawałki.
- Następnie wlewamy mleko do blendera, dodajemy pokrojone owoce i orzechy.
- Uzupełniamy białkiem roślinnym, łyżką kremu z nerkowca i miksujemy na gładki płyn. Po wymieszaniu polecamy spróbować i ewentualnie według smaku dodać któryś ze składników.
- Masą wypełniamy formę, którą zostawiamy na mniej więcej 4-5 godzin do zamrożenia w zamrażarce.
- Zamrożone wegańskie kostki proteinowe rozrabiamy w mleku, gdzie możemy je zostawić do rozpuszczenia albo zmiksować blenderem. Wystarczy 4-5 kostek do przygotowania smacznego shake’a pełnego dobrych jakościowo i funkcjonalnych składników.
Smacznego i na zdrowie!
Mirka Breakfast Pack
KUP PACK
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.